職場人士如何化解負(fù)面情緒

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專心于專業(yè)，專心于創(chuàng)新溢出

在企業(yè)的不同周期，企業(yè)規(guī)模的大和小會不斷反復(fù)，特別是創(chuàng)業(yè)前期客戶關(guān)系導(dǎo)向的做法，已經(jīng)跟不上客戶的深度要求，企業(yè)需要創(chuàng)新。

企業(yè)營收不濟(jì)的時候，是創(chuàng)新跟不上了，更需要專注于創(chuàng)新。

專心做手頭的事情，不要慌亂，世界是公平的，專心做項目、專心為客戶，肯定會有溢出，這個溢出是可以帶來客戶和金錢的，逼自己不去想明天，專注于提升客戶價值。

找到專業(yè)樂趣

從個人來說，最重要的，要從手頭工作的事情里找到樂趣，工作一段時間后研究有了一些積累，感覺很有意思，這時就會有一些人來找溝通和分享，然后就會不斷擴(kuò)散你的觀點(diǎn)，這樣的討論和分享反過來也會給客戶帶來增值。

每天每秒事情都會發(fā)生變化

做事都有規(guī)律，要不急不噪，順大勢而為，沒看到勢頭，就潛心研究，勢頭一出來，借勢出擊，因為每天每秒事情都會發(fā)生變化，只要一直堅持在做，肯定會有機(jī)會和成果。

讓美好的東西占勝負(fù)面情緒

負(fù)面情緒就像空氣一樣，你每天都會呼吸，但各有歸宿，讓他們從哪里來到哪里去，負(fù)面情緒本來與你的生活并沒有直接的關(guān)聯(lián)，之所以發(fā)生關(guān)聯(lián)，是因為美好的東西太少、太少、太太少，你現(xiàn)在就讓這些美好的事情變得太多、太多、太太多，充滿、溢出，直至燒遍全身和全宇宙。

這就是作意，作意就是要有一些意念，比如有負(fù)面情緒出來時，就想我的家人，或者想我的孩子，這就是作意，一直堅持做，這個意念就會越來越強(qiáng)大，直至化解所有的負(fù)面情緒。

心功、念頭功與少林武術(shù)一樣，不練習(xí)、少練習(xí)是出不來真功夫的。不是簡單的想，是每天每時刻都要想，占領(lǐng)你所有的空閑時間。

行動改變想法

每天行走坐臥，不要讓自己有太多的懶的想法，也就是要通過改變行為來改變念頭。

懶得走路，懶得與人交流，懶得積極工作，懶得與人爭辯，懶得付出更多。。。

行動改變想法的前提是要休息好，沒休息好就睡覺。

懶得走路，那就多走走路，提提士氣，懶得爬樓梯，就嘗試一點(diǎn)點(diǎn)開始爬樓梯，健身房是有時間、地點(diǎn)限制的，更多的鍛煉在路上。

放大不做美好的事情的嚴(yán)重后果

如果不行動起來，后果會很嚴(yán)重，不斷放大，讓做這件事的意義足夠的大。

比如，我懶就會失去我自己，讓自己迷失在無底的深淵。。。。。。

口味不重，就多加點(diǎn)料，讓做美好的事情的意義變大，說服自己要堅持下去，因為我們只愿意長期堅持去做自己認(rèn)為最有意義的事情。

狀態(tài)不好的時候，不要做大的決策

狀態(tài)不好的時候，容易沖動，容易急躁，容易草率，容易不計后果，所以，狀態(tài)不好的時候，不要做任何大的決策。

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