如何快速提升自己的口才能力？

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 如何快速提升自己的口才能力？我認(rèn)為口才三分天生，七分后天。時(shí)刻有一種意識(shí)：“我要改善自己，我要練好自己的口才，我要變得更加自信，我要...”

一旦這種決心下定了，這種意識(shí)變得很強(qiáng)烈了，會(huì)給自己的改變帶來很大的毅力！你要多點(diǎn)與人溝通，多傾聽身邊好友的話，同時(shí)，要善於表達(dá)自己的想法與感受，表達(dá)得多了，其實(shí)也是對(duì)自己口才的練習(xí)；學(xué)會(huì)自信，便是不要看輕自己，如果你學(xué)會(huì)了一個(gè)繞口令，能在朋友面前秀一番，這便已經(jīng)增加了一種自信。

以上的說法或許比較籠統(tǒng)，關(guān)于快速提升自己的口才能力，筆者也給出以下一些方法：

（一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

（二）抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。

1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時(shí)的一些技巧。

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語(yǔ)句中間不打岔。

C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。

（三）、輔助鍛煉

1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。

2、每天放聲大笑10次，樂觀面對(duì)生活，放松情緒。

3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。

5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。

確然后，我要告訴你一個(gè)事實(shí)——一個(gè)好的演講家每一年都要讀多至上百本書；自信一點(diǎn)，努力過后才是真，我也會(huì)你一起努力的！

如何快速提升自己的口才能力？除了以上的幾種方法外，我們也可以在自己的日常生活中多積累。比如，多看書，看新聞，對(duì)于有價(jià)值的信息默默的記在自己腦海里。久而久之，你腦袋里所存的知識(shí)就會(huì)多出一般人不少。累計(jì)到一定程度，就要練習(xí)語(yǔ)言和發(fā)音了。你可以每天早晨面對(duì)著一張白紙，用較快的語(yǔ)速念一段繞口令。如果你念得繞口令身邊的人都能聽懂，而且你面前的白紙沒有沾到一丁點(diǎn)的口水，那么恭喜你，你成功了。

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