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職場(chǎng)：今天你有“痛”癥狀嗎？

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   經(jīng)常在辦公室里做事，就會(huì)因?yàn)槿狈﹀憻捄铜h(huán)境的問(wèn)題，導(dǎo)致健康越來(lái)越差，在不知不覺(jué)中就會(huì)出現(xiàn)各種痛的癥狀。

    腰痛

    癥狀：

    除了疼痛外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴(yán)重者起不了床。

    解決方法：

    不可強(qiáng)力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。


    頭痛

    癥狀：

    頭經(jīng)常一跳一跳地痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。

    解決方法：

    放松心情和身體，或到室外做些簡(jiǎn)易舒展運(yùn)動(dòng)，打開(kāi)窗戶(hù)讓室內(nèi)空氣流通。

    頸、肩部酸痛

    癥狀：

    頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。

    解決方法：

    這時(shí)最好在睡覺(jué)前泡個(gè)澡。避免長(zhǎng)時(shí)間采用同一姿勢(shì)，不要讓肩膀受涼。
 



發(fā)布：2007-07-10 10:26    編輯：泛普軟件 · xiaona    [打印此頁(yè)]    [關(guān)閉]
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