時(shí)間管理與例行公事（二）

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例行公事范例

我們也可以在時(shí)間管理上做同樣的事情：無(wú)論何時(shí)都盡可能開(kāi)發(fā)例行公事。這里有些例子。

例行公事1：星期天加油

我每個(gè)星期天都為汽車(chē)加油。這是我開(kāi)發(fā)出的例行公事，這件事讓我受益頗多。這一切始于每星期一早上我上班經(jīng)常晚到，而且沒(méi)有足夠的汽油開(kāi)到辦公室，更會(huì)加倍遲到。我曾試過(guò)在星期一提早出門(mén)，但還是失敗。最后，我發(fā)現(xiàn)在星期天加滿油，星期一早上就少做一件事。這還挺管用的。

我過(guò)去常延遲加油，結(jié)果在我的生活中多了一些小混亂，有些臨時(shí)的約會(huì)因?yàn)闆](méi)油去加油而遲到。

我不只延遲，還得了焦慮癥！“應(yīng)該現(xiàn)在去加油嗎？不，還夠用?！薄霸懔?，進(jìn)度落后，明天再加油吧，要記得明天提早出門(mén)去加油。”、“啊，本來(lái)打算昨晚加油，但是太累忘了，真該死！”一大堆腦能源竟然浪費(fèi)在這么簡(jiǎn)單的事情上。

現(xiàn)在，在我一星期的前半段，這類(lèi)的混亂已經(jīng)消除了，有時(shí)候還可以維持整個(gè)星期，如果我在那星期比較少開(kāi)車(chē)的話。

這很棒，簡(jiǎn)單的例行公事對(duì)我很有用。

我的部分腦力的思考活動(dòng)，可以減少思考一件事了（加油），而且很快地，這個(gè)習(xí)慣自動(dòng)地存在我部分的大腦里。每當(dāng)星期天開(kāi)車(chē)時(shí)，我就會(huì)去加油。

一個(gè)好的例行公事的關(guān)鍵就是有了足夠的練習(xí)，開(kāi)始做一件事時(shí)可以不假思索。少思考加油的事，意味著，保留更多的腦力給其他事情。到最后，你甚至忘記為何做這個(gè)例行公事。這沒(méi)什么，事實(shí)上這是一件好事。呼吸這件事根本不必想：它是大腦的一種自動(dòng)功能。想一想，如果每隔幾秒你就必須停下來(lái)呼吸，這不是令人非常分心嗎？回想一下為什么呼吸是重要的，決定呼吸，然后集中精神動(dòng)用你的肌肉，吸氣、吐氣！

有一個(gè)星期天加滿油后，我對(duì)我的乘客提起我都在星期天加油。他問(wèn)我為什么，然而我卻記不起來(lái)。我只知道已經(jīng)行之經(jīng)年，開(kāi)始這么做是因?yàn)樾拚粋€(gè)問(wèn)題，而且成功地解決了問(wèn)題。

哦，對(duì)了！說(shuō)到了自動(dòng)自發(fā)！我花了一兩分鐘才想起原本的理由。如果在我們的生活中，其他掛慮的事情都能變成自動(dòng)功能，該有多好！

以上是"時(shí)間管理與例行公事（二）"的內(nèi)容，本文的主題是“一個(gè)好的例行公事的關(guān)鍵就是有了足夠的練習(xí)，開(kāi)始做一件事時(shí)可以不假思索。少思考加油的事，意味著，保留更多的腦力給其他事情。到最后，你甚至忘記為何做這個(gè)例行公事?！薄r(shí)間管理系統(tǒng)(www.timebao.com)專(zhuān)注于時(shí)間管理，致力于為您提供最優(yōu)秀的時(shí)間管理培訓(xùn)課程。如果你對(duì)以上文章內(nèi)容感興趣，那么你可能對(duì)以下文章也感興趣： 如何管理好自己的時(shí)間 既勞逸結(jié)合又勞有所得, 每天我們只要吃掉三只青蛙, 不要把時(shí)間放在擔(dān)憂上, 感謝您對(duì)本站的支持。

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