怎樣克服職場人士的“心理落差”

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當你和同事之間的地位、能力相當時，如果其中一方獲得上級的認可、升職、加薪或者學(xué)習(xí)機會時，你會出現(xiàn)心理落差嗎？你會感到有“心理落差”嗎？畢竟榮譽或者獎勵是有限的，給了其他人，可能自己就會失去機會。

如今職場上許多人的心態(tài)——對比自己條件好的人，由羨慕生嫉妒，由嫉妒生恨，然后就開始不停地抱怨，抱怨客觀環(huán)境、抱怨別人，搞壞了自己的心態(tài)。與此同時，有人卻將這種嫉妒心轉(zhuǎn)化為動力，鞭策自己不斷努力，最終超過嫉妒的對象。在職場中打拼的你，是前者還是后者？

當職場中的你遭遇了一些問題，或者，他人嫻熟的工作技巧，出色的能力讓你產(chǎn)生了“羨慕嫉妒”的心理，你會如何辦？其實究其原因就在于這種“心理落差”感的產(chǎn)生。

一方面，可能由于在分配中，當現(xiàn)實與理想存在較大差距時，必然造成攀比，內(nèi)心會產(chǎn)生嚴重的不平衡體驗以及對他人的反感，造成人際關(guān)系緊張。另一方面，也可能與領(lǐng)導(dǎo)的公不公平也有關(guān)系，分配公平是基礎(chǔ)，領(lǐng)導(dǎo)公平是推動力，領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵和支持給予員工以希望，反之，就會導(dǎo)致惡性競爭，嫉妒心理更會不斷蔓延，此外，有些落差產(chǎn)生來源于個人性格。

自卑的人往往會自我感覺與他人有差距，也一直未能順利發(fā)揮潛能。一旦在他看來和他水平旗鼓相當?shù)耐鲁晒α?，就容易心生嫉妒。而一些對自我缺乏足夠了解，對本身的?yōu)勢和不足認識較淺，也很容易產(chǎn)生盲目的嫉妒心理。那么要如何才能克服這種“心理落差”感，如何才能化解自身的嫉妒心理，從而轉(zhuǎn)化為動力更好的去發(fā)展呢？在這里，時代光華管理培訓(xùn)網(wǎng)小編整理了以下幾條，可以幫助職場人士來克服這方面的問題。

1.提高道德修養(yǎng)和內(nèi)涵

開闊心胸，看到不同個體之間的差異性，并學(xué)會接納、尊重和欣賞這種個性差異。花園里百花齊放才能吸引更多的游人前來觀賞，倘若只有一種花，則會使花園失色很多。同時，好東西不要一味的占為己有，要學(xué)會換位思考，不要只顧自己的需要而剝奪了別人的需求。

2.適時尋常差距，并迎頭趕上

一個人嫉妒在哪里，也就意味著他的自卑感在哪里，也就意味著他的自尊心在哪里，進而也就意味著他所可能追求的目標在哪里。所以，當萌發(fā)了對別人的羨慕嫉妒恨時，要客觀冷靜的分析自身情況，認真反思別人到底優(yōu)勢在哪里，他擁有這種優(yōu)勢的原因是什么，自己需要怎么做才能達到那種水平，將注意力放在豐富自身知識，提高自身能力的過程，而不是由于心理不平衡就把別人拉下來。

3.用正當?shù)姆绞桨l(fā)泄情緒

要善于看到自身擁有的長處，發(fā)掘自身潛力，先學(xué)會尊重自己、愛自己、悅納自己。通過正當?shù)姆椒ㄐ共涣嫉那榫w，比如找家人和信得過的朋友傾訴，訴說煩惱；通過運動來排解負面情緒等。壓力人人有，宣泄出來，表達出來或許會豁然開朗。

4.建立情感關(guān)系

在職場中注意和同事領(lǐng)導(dǎo)多溝通交流，真誠以待，用仁慈和愛來化解“羨慕嫉妒恨”?；ハ嗬斫?，互相幫助，互相支持與合作，則有利于化解自己的嫉妒情緒。與其花費時間和精力去嫉妒別人，不如增加自己的本領(lǐng)和修養(yǎng)，等到自己有足夠的能力和良好的品行時，自己的價值就得到了體現(xiàn)，別人也會尊重你、信任你。

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