避震方法都有哪些？

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　　1.戶外避震

　　就地選擇開(kāi)闊地避震：蹲下或趴，以免摔倒；不要亂跑，避開(kāi)人多的地方；用書(shū)包等保護(hù)頭部；不要隨便返回室內(nèi)。

　　避開(kāi)高大建筑物或構(gòu)筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過(guò)街橋、立交橋上下；高煙囪、水塔下。

　　避開(kāi)危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等。

　　2.公共場(chǎng)所避震

　　聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避開(kāi)人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

　　在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物；用書(shū)包等保護(hù)頭部；等地震過(guò)去后，聽(tīng)從工作人員指揮，有組織地撤離。

　　在商場(chǎng)、書(shū)店、展覽館、地鐵等處：選擇結(jié)實(shí)的柜檯、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭；避開(kāi)玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái)；避開(kāi)高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架；避開(kāi)廣告牌、吊燈等高聳后懸掛物。

　　在行駛的電（汽）車內(nèi)：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近；地震過(guò)去后再下車。

　　3.野外避震

　　避開(kāi)山邊的危險(xiǎn)環(huán)境 避開(kāi)山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等；避開(kāi)陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

　　躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直與滾石前進(jìn)方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下，或蹲在地溝、坎下；特別要保護(hù)好頭部。

　　4.室內(nèi)避震

　　地震發(fā)生后，如來(lái)不及撤離建筑物，千萬(wàn)要沉著冷靜，保持清醒的頭腦，充分利用建筑物內(nèi)的避震有利部位，如堅(jiān)固的桌椅下，睡床下，逃往小跨度的廚房、廁所、小房間、墻角，萬(wàn)萬(wàn)不能在窗戶、陽(yáng)臺(tái)、樓梯、電梯及附近停留。