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鍛煉也能減緩憂郁癥

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點(diǎn)擊數(shù)：次 更新時(shí)間：2015-01-28 養(yǎng)老院管理系統(tǒng)知曉鍛煉能幫助老人調(diào)整一個(gè)健康的身體，每天陪伴老人鍛煉也是管理人員的一項(xiàng)必不可少的工作，在陪伴過程中有時(shí)年輕人也會(huì)覺得疲憊犯困。對(duì)此我門養(yǎng)老院管理系統(tǒng)發(fā)出疑問，這樣鍛煉會(huì)不會(huì)是老人憂郁癥加??？對(duì)此我們做出以下詳細(xì)調(diào)查。
 
進(jìn)行網(wǎng)友調(diào)查，運(yùn)動(dòng)過后這種犯困的現(xiàn)象很普遍存在；
 
于是據(jù)研究人員利用小鼠為模型，設(shè)計(jì)了一系列實(shí)驗(yàn)來驗(yàn)證鍛煉能否通過上調(diào)PGC-1α1的表達(dá)水平來緩解抑郁癥狀。試驗(yàn)用兩種小鼠詳細(xì)研究，分別是用于對(duì)照的野生型小鼠以及用于實(shí)驗(yàn)的能夠過量表達(dá)PGC-1α1基因的轉(zhuǎn)基因小鼠。這些小鼠被放置在易于誘發(fā)抑郁癥狀的環(huán)境中，在為期5周的時(shí)間中會(huì)經(jīng)歷不定時(shí)的負(fù)性刺激。
 
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相對(duì)于轉(zhuǎn)入PGC-1α1基因的小鼠，野生型小鼠出現(xiàn)了更為明顯的抑郁癥狀。具體來說，在強(qiáng)迫游泳實(shí)驗(yàn)、蔗糖吸收實(shí)驗(yàn)以及體重測(cè)定中，PGC-1α1表達(dá)水平更高的轉(zhuǎn)基因小鼠，各項(xiàng)指標(biāo)都更接近健康狀態(tài)。
 
以上研究可以清楚發(fā)現(xiàn)，鍛煉是減緩憂郁的很好的路徑，既能鍛煉身體也能合適的解決心里上面憂郁問題，兩全其美；此外在陽(yáng)光明媚的天氣，還可以從常曬太陽(yáng)的方式改善人體內(nèi)分泌環(huán)境，也能減少憂郁的發(fā)生。
發(fā)布：2007-04-03 10:05    編輯：泛普軟件 · xiaona    [打印此頁(yè)]    [關(guān)閉]

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