從工作中獲得更多快樂的10個秘訣

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一項對美國工作場所的研究顯示70%的人在工作中感到無聊或者痛苦。然而，人們在工作中不必非要這樣。以下是你今天以及每天都可以做的十件事情，它們可以調(diào)節(jié)你的職業(yè)心態(tài)，會讓你從工作中獲得更多的快樂：

1.更仔細地觀察。

工作中的一半樂趣就是觀察人，搞清楚什么東西激勵他們以及為什么他們做正在做的事情。培養(yǎng)健康的好奇心，這樣你永遠都不會無聊。

2.說話考慮得更加周到。

喋喋不休的人會讓自己陷入可避免的困境和問題中。在說話前先思考，避免能吸走你每天快樂的麻煩和壓力。

3.更充分地學習。

如果一份工作值得你去做，那么它就值得你去掌握。你越多地磨練你的技能，你就會從練習現(xiàn)有的技能中獲得更多的快樂。

4.更深入地呼吸。

淺呼吸會導致大腦供氧不足，產(chǎn)生抑郁和焦慮情緒。相比之下，深呼吸創(chuàng)造出平靜和放松。啊……

5.更慢地吃東西。

吃是人生的最大樂趣之一。不要狼吞虎咽地讓垃圾食品塞入你的食道，選擇并享用你可以負擔得起的最好食物。

6.更有激情地想象。

目標只有在有讓你前進的動力時才會激勵你。你越強烈地把感情與目標聯(lián)系起來，你就越可能實現(xiàn)目標。這也起到了員工激勵的作用。

7.更頻繁地微笑。

大家都知道人們在高興的時候會笑，但是很少有人意識到它可以反過來起作用。當你微笑的時候，它會讓你更開心。

8.更迅速地做決定。

優(yōu)柔寡斷是工作場所的瘟疫?，F(xiàn)在做出錯誤的決定總比為時過晚的時候做出可能正確的決定好。

9.更容易原諒別人。

人就只是人，他們創(chuàng)造的組織也一樣。對其他人或物抱有怨恨的態(tài)度只會讓你不開心。順其自然。隨它去吧。

10.更加感激。

一位智者曾經(jīng)寫道：“永遠不要忽視有意識存在的奇跡，它很快就會結(jié)束!”換句話來說，你活在地球上的每一天都是美好的一天。要保持快樂的職業(yè)心態(tài)，提高自己的職業(yè)技能，讓自己過得更美好。

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