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2015年安全工程師考試考前飲食二宜三需五忌

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　　考前飲食注意事項

　　2015年注冊安全工程師考試時間是9月4日、5日，為了更好的備考應(yīng)戰(zhàn)，廣大考友考前一定要注意合理調(diào)整膳食，考前飲食一定要多加注意，為更好的考場發(fā)揮打下結(jié)實的基礎(chǔ)。

　　補(bǔ)腦總動員

　　補(bǔ)腦是件頭等大事。專家說，補(bǔ)腦并不能臨考前“抱佛腳”，合理調(diào)整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就夠了。而且在考前，不要吃太多含糖的東西，否則只會適得其反。

　　考前飲食注意事項：

　　考前飲食二宜三需五忌

　　二宜：

　　1、厭食宜用“羊吃草”法。

　　2、每天宜吃2個水果。

　　考前飲食“三需”：

　　1、需多喝水

　　2、需多吃果蔬

　　3、需少食多餐

　　五忌：

　　1、飲食最忌減主食。

　　2、考前食譜忌大變。

　　3、零食忌選堅果類。

　　4、吃雞忌吃皮。

　　5、咖啡會導(dǎo)致尿頻，高考切忌。

　　“菜譜”三大誤區(qū)：

　　誤區(qū)一：大魚大肉伺候

　　誤區(qū)二：食譜大變臉

　　誤區(qū)三：補(bǔ)品最營養(yǎng)過來人經(jīng)驗：關(guān)鍵時刻不能心軟

　　泛普軟件-工程項目管理系統(tǒng)提醒廣大考友考前飲食一定要注意。預(yù)祝廣大考友順利通過考試！

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發(fā)布：2007-08-04 09:58    編輯：泛普軟件 · xiaona    [打印此頁]    [關(guān)閉]
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