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生活小竅門：枕頭用多長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)更換
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判斷是否該換枕頭的簡(jiǎn)便自查標(biāo)準(zhǔn)
1 、在沒(méi)有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺(jué)得頸部麻木酸漲。
2 、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復(fù)一些彈性。
3 、在好不容易調(diào)整完枕頭之后，它又迅速回復(fù)扁平。
4、 枕頭有結(jié)塊、凹凸不平的現(xiàn)象，且填充物有受潮的異味。
枕頭使用多長(zhǎng)時(shí)間更換合適
有很多人每四年才換一次枕頭，其實(shí)枕頭應(yīng)該是每1～3年就更換一次。因?yàn)橛峙f又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲(chóng)，引發(fā)過(guò)敏或者呼吸道疾病。選購(gòu)的枕頭應(yīng)該方便清洗并可烘干，這樣枕頭才可用得長(zhǎng)久，你的睡眠健康也可獲得保證。
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