睡眠健康與床墊密切相關 星港專家給出購買建議

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床墊是為了保證消費者獲得健康而又舒適的睡眠而使用的一種介于人體和床之間物品，材質(zhì)繁多。

    睡眠健康的四大標志

    星港家居的睡眠專家表示，人生的三分之一是在睡眠中度過的，衡量人們是否擁有“健康睡眠”的四大標志是：

    第一，睡眠充分，時間足，質(zhì)量好，效率高;

    第二，入睡容易;

    第三，睡眠連續(xù)，不會中斷;

    第四，睡眠深適，醒來倦意全消等。

    據(jù)星港睡眠專家透露，睡眠質(zhì)量的好壞與床墊息息相關，消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型合適、品質(zhì)優(yōu)良的床墊。

    選擇最適合自己的床墊

    星港睡眠專家在接受記者采訪時表示到，由于每個人的具體情況不同，比如體重、身高、胖瘦以及個人生活習慣、喜好等，人們在選購床墊時應根據(jù)自身的具體情況和當?shù)氐臍夂蛞约皞€人的經(jīng)濟收入條件綜合考慮予以選擇。其中最基本的要求是仰臥時能保持腰椎生理前凸，身體曲線正常;側臥時以不使腰椎彎曲、側彎為主。

    好床墊的兩個重要標準

    “選用什么樣的床墊最好，應該從床墊的功能說起，床墊的功能是保證消費者獲得健康而又舒適的睡眠。”星港家居睡眠專家還提到好床墊的兩個標準：一是人無論處于哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展;二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放松。這牽扯到了床墊的軟硬度。

    床墊軟硬度應適中

    床墊的軟硬取決于內(nèi)膽彈簧的軟硬。彈簧除了應有起到支撐作用的必要硬度外，還應有很好的回彈性，即所謂剛柔相濟。太硬或太軟，回彈都不理想。太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個點承受壓強，身體其他部位并沒有完全落到實處，脊柱實際上處于僵挺緊張狀態(tài)，不僅達不到最佳休息效果，而且睡這樣的床墊時間長了還會對健康有損。

    太軟的床墊，人一躺全身就凹陷下去，脊柱長時間處于彎曲狀態(tài)，對內(nèi)臟造成壓迫，時間長了，同樣不利于健康，并且也不舒適。所以應選用軟硬適度的床墊。

    床墊質(zhì)量直接影響人體健康

    一張好床墊不但能使人擁有舒適的睡眠，而且對身體也大有好處。一般而言，長期性錯誤的睡姿，尤其是使用不良的床墊，會使脊椎骨節(jié)產(chǎn)生位移，因而刺激脊椎內(nèi)部神經(jīng)，導致神經(jīng)所控制的器官逐漸失去正常功能。床墊太硬不但會壓迫人體背部神經(jīng)，也會影響血液正常循環(huán)，時間長了還會造成腰酸背痛及坐骨神經(jīng)酸痛。

    由于受到壓迫而造成血液循環(huán)阻塞，會促使人體蒼老，而床墊太軟會使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等后遺癥。因此，一張好的床墊是人們保護脊椎最迫切的需要。

    星港睡眠專家建議，在購買床墊時不要光看花色或者價格，要選擇信譽卓著的品牌，這樣可以確保售后的相關服務。如今年3月1日至5月30日期間，星港家居100000元有獎征集老床墊，凡家里有星港老床墊的，都可以通過撥打星港客服電話或者通過星港家居官網(wǎng)、星港家居微信公眾號進行網(wǎng)絡報名。被評選出的30個最具價值感和代表性的老床墊的用戶，可獲得星港家居贈送的一張星港30年紀念版床墊。

    其實，購買床墊時首要考慮的還是床墊本身的質(zhì)量還有使用床墊的人群，這樣才能使你所選購的床墊質(zhì)量和舒適度得到保證。